DANCE FIT

DANCE FIT :

Cours de danse qui mélange les techniques des danses de couple (Danse avec les Stars) et de la Zumba®. 

Les chorégraphies, à la fois entraînantes et accessibles à tous, s’inspirent des danses latines et sportives (mambo, salsa, merengue, cumbia, chachacha, reggaeton, jive, rock…) adaptées aux musiques commerciales et hits du moment.

Pendant une heure, vous danserez sur un enchaînement de chorégraphies variées et fun, que vous pourrez partager avec vos amis et votre famille. 

Le cours de Dance Fit allie également tous les éléments de la remise en forme : cardio et préparation musculaire, équilibre et flexibilité.

Venez vous dépenser en dansant sur vos sons préférés du moment !

 

DANSE RYTHMIQUE

Cours pour enfants de 6/8 ans (Projet Danse et Scène avec spectacle)

 

Ludique ce cours vise à développer la motricité, la créativité et l’écoute de l'enfant. Il acquerra petit à petit de l'autonomie dans la gestion de son corps, de l'espace, de la musique, des différents rythmes, à travers notamment la percussion corporelle, travail d’improvisation, approche de différentes musiques du monde, de la comédie musicale… (initiation danse orientale,claquette..)

 

 

Danse Classique

Cours pour enfants de 4 à 16 ans (formule Danse et Scène)

Eveil Classique – Initiation Classique - Préparatoire - Elémentaire -  Classique - Classique Pointes

La danse classique, également connue sous le nom de ballet, est la base de toutes les danses et peut être la plus exigeante, la plus codée. Elle est l’héritière de la belle danse françaisepratiquée en Europe occidentale depuis le début du 12ème siècle. Elle requière une importante concentration du danseur, lequel doit exécuter des mouvements corporels avec une grande précision et coordination. L’entrainement est indispensable dans la mesure où la plupart des formes du ballet requièrent beaucoup de souplesse et d’élasticité.

La tenue a un rôle fondamental dans la danse classique. Les danseurs portent des vêtementsqui adhèrent bien au corps pour que leurs mouvements puissent être appréciés plus facilement.

Cette danse est apparue pendant la Renaissance, à l’époque où les mariages et les évènements aristocratiques étaient célébrés avec des danseurs de la cour, lesquels montraient leurs adresses. Au fil du temps, les mouvements et les pas de danse se sont améliorés voire perfectionnés...

Vous bénéficiez d’un tarif préférentiel de 10%, en tant qu’adhérent de l’école Danse Paris16.Rendez vous à la boutique Repetto: 36 rue de Passy 75016 Paris 

 

Modern Jazz

Cours pour enfants, ados

Modern jazz, est une des disciplines académiques les plus demandées après le classique, elle allie harmonieusement les rythmes, les styles et les techniques du notamment du jazz et de la danse contemporaine, elle fait autant appel à la technique qu'au sentiment le plus authentique.

Les années 1950 voient apparaître le vocable de « Modern' jazz », expression née dans les studios de danse new-yorkais de Matt Mattox et autres chorégraphes qui travaillent sur l'énergie, les rythmes syncopés,les arrêts, les silences, la dynamique et la surprise, tout en favorisant l'expression individuelle et le « feeling ». De Martha Graaham, Katherine Dunham à Alvin Ailey, Matt Mattox tous ces Grands noms ont contribué à l'évolution de la danse...

UNIFORMES SAISON 2017/2018: Vous bénéficiez d’un tarif préférentiel de 10%, en tant qu’adhérent de l’école Danse Paris16. Rendez vous à la boutique Repetto: 36 rue de Passy 75016 Paris : JUSTAUCORPS lycra mat à bretelles fines Ref: DE650-410 Couleur: noir + COLLANTS sans pieds! Ref: DE661-D0661 ! Couleur: noir 

 

Street Jazz

Cours pour enfants à partir de 8 ans et ados (avec spectacle), adultes (sans spectacle)

Né aux États-Unis dans les années 80, le STREET JAZZ est la réunion de plusieurs styles de danses urbaines et plus académiques, mélange de JAZZ et de HIP HOP. Chaques professeurs de la Team, Danseurs émérites, développent leur propre style suivant leur personnalité et parcours Artistique avec grand professionalisme et passion.

Descriptif des cours: Le cours débute par un échauffement qui comprend une préparation physique et une mise en danse (étirements, assouplissements etc…) Puis une partie d’apprentissage plus technique Suivie de chorégraphies évolutives reprenant ces techniques sur des musiques actuelles.

Professeur: IUNA LTEACHER, FRED JEAN BAPTISTE (guest)

Tenue : Basquettes, haut et bas confortables

 

Hip Hop

HIPHOP 

Cours pour enfants, ados, adultes 

Les danses HIP HOP apparaissent au début des années 70 dans les fêtes de rue des quartiers noirs et hispaniques de New York (le breakdance ou bboying.) et en Californie sur la Côte Ouest des États-Unis (les danses debout). L’apparition de nouvelles sonorités et de nouveaux rythmes a entraîné la création de nouveaux styles de danse : le locking avec le funk, le popping avec l’elecro funk, la breakdance avec ce qu’on appelait à l’époque la break music, et plus tard, le new style avec le rap West Coast dans les années 90, la house danse avec la house music etc…

Descriptif des cours Echauffement, étirement Découverte des différents styles de hip hop Mise en pratique de la gestuelle sous forme de chorégraphie Travail de l'attitude adaptée à la danse qui peut être énergique, robotique extravertie ou encore féline... Travail de free style en cercle pour le Break

Tenue : basckettes haut et bas confortable

Hip Hop New Style

Une des disciplines les plus en vogues du moment, le New Style (contraction de ’’New York style’’) est un style hétéroclite mélangeant les techniques de base du Hip-hop comme le pop, le boogalou, le locking, le break etc … La danse Hip Hop dite New Style n’est pas considérée comme un genre à part entière. C’est une danse en gestation, à la fois technique et musical, intégrant des pas issus de tous les styles de danse debout et au sol, les techniques sont celles des danses qu’elle associe. le New Style est souvent utilisé dans des clips, Il a été mis en vedette notamment dans le film ’’Street Dancers’’, de Christopher B. Stokes (2004) et sur MTV.

Professeur: MAGOO et SHYNIS

Hip Hop Breakdance

Danse au sol qui s’adresse plus aux amateurs du « old school ». Elle est destinée autant aux garçons qu’aux filles qui n’ont pas peur d’un travail musclé. Danse au sol, le break est le style emblématique de la culture hip hop. Elle a été créée à New York et se caractérise par des figures et enchaînements acrobatiques au sol. Le terme break désigne la partie musicale où l’on n’entend plus que la batterie et la basse. Le verbe To break (« casser », « éclater ») fait référence à la nature de certains mouvements qui composent cette danse.

Professeur: YOANN

Hip Hop Girly: Hip Hop féminin, avec beaucoup de déhanchés ...

Professeur: DEBORAH HAZIZA

 

Capoeira

 

Ouvert aux enfants, ados et messieurs comme aux dames !

 

Venez découvrir toute la magie de cet art martial brésilien. Vous développerez votre agilité, votre souplesse, votre équilibre tout en travaillant le renforcement musculaire 

La Capoeira est un art martial qui fût créé par les esclaves Africains importés par les colons Portugais au Brésil. Les esclaves n'ayant pas le droit au port d'armes développèrent un art de combat dont ils empruntèrent certains mouvements à des danses rituelles basées sur l'observation des animaux accompagnées d'instruments de musiques et de chants. Afin de feindre aux yeux des Portugais qui voyaient d'un mauvais œil leurs esclaves se livrer à des entraînements martiaux,  on la présentait alors comme une danse spectaculaire et acrobatique à laquelle assistaient parfois les maîtres Portugais, inconscients de la menace qu'elle représentait…

 

La capoeira utilise la rapidité pour pouvoir déjouer le plus possible l'adversaire, travail

d'esquive et de fluidité des mouvements. Mais le corps n'est pas le seul à tirer profit, l'aspect émotionnel y gagne aussi en aidant à se libérer de l'agressivité bien que ce sport n'incite pas à la violence, on parle de jouer à la capoeira et non de combattre.  Elle développe entre autre la maîtrise de soi, la créativité…

 

Professeur: KEVIN

Tenue :  Bas confortable (abada, survêtement ...)  et tee shirt blanc

VIDEO

 

Comédie musicale

Cours pour enfants de 4 à 70 ans (formule Danse et scène)

Le cours de comédie musicale constitue le contact direct avec le spectacle musical, plus communément connu outre manche et outre atlantique sous le nom de "musical theater" (théâtre musical). Il est indispensable, dans cette discipline difficile, d'apprendre à chanter et danser de façon simultanée sans altérer la qualité ni de l'un de l'autre, mais surtout, de raconter une histoire, un drame ou une comédie.La comédie musicale nécessite dans son principal axe d'incarner un personnage chantant. L'artiste doit apprendre à se substituer au personnage qu'il interprète et il n'y a rien de plus choquant que de s'apercevoir que le personnage a disparu au bénéfice d'une démonstration vocale et d'effets stylistiques. Bien évidemment il faut chanter, mais apprendre à doser et mettre le chant au service de son interprétation, ainsi que de savoir chanter et danser dans un ensemble. Un collectif d'artistes en même temps sur scène chantant la même partition, dansant la même chorégraphie et racontant la même histoire. Telle est la force de la comédie musicale : l'énergie collective sur scène et l'effet de  groupe...

Professeur: Laury alias Law

Tenue :  

 

Danse Orientale

Cours pour ados, adultes

"A la fois envoûtante et mystérieuse, la danse orientale est une danse qui nécessite une isolation des différentes parties du corps. Elle se caractérise par des mouvements de rotations et d'ondulations, du bassin, des hanches, du buste ,des épaules, des bras et par de vigoureux déhanchés. un mélange de grâce et de sensualité, de mouvements subtils en communion avec la mélodie." laissez vous charmez et venez laisser parler votre féminité au son des rythmes orientaux....

Professeur: DEBORAH HAZIZA

Tenue

 

Zumba ® Fitness

Cours Adultes  

Tout le monde en piste ! Chaque cours de Zumba est conçu pour que vous vous défouliez tous ensemble.

Comment ça marche ? Des exercices sans "contraintes", en mêlant des mouvements à haute intensité et à basse intensité qui vous permettent de rester en forme et de garder la ligne dans un esprit festif. Laissez-vous emporter par les rythmes de la musique latino-américaine et des musiques du monde et vous verrez pourquoi les séances de remise en forme Zumba® sont des exercices qui portent mal leur nom. Super efficace ? Oui. Super amusant ? Trois fois oui ! 

Avantages Un entraînement complet, alliant tous les éléments de la remise en forme : cardio et préparation musculaire, équilibre et flexibilité, un regain d'énergie et un bien-être absolu après chaque session

Tenue : Comme vous vous sentez à l'aise , une paire de basquettes, une bouteille d'eau, une serviette , un grand sourire et vous êtes ready for the happiness therapy !!!

 

 ZUMBA® KIDS

Cours pour enfants, ados (avec et sans spectacle)

Idéal pour les jeunes fans de Zumba®. Les enfants de 7 à 11 ans peuvent pratiquer une activité physique et se défouler au rythme de leur musique préférée. 

Comment ça marche ? Les séances Zumba® Kids comportent des mouvements adaptés aux enfants, basés sur la chorégraphie Zumba® originale. Nous simplifions les pas, ajoutons des jeux, des activités et des éléments d'exploration culturelle dans la structure du cours. 

Avantages Cela permet de mener une vie saine et d'inciter les enfants à pratiquer des activités physiques sans effort en les rendant amusantes. Les cours comportent des éléments essentiels pour le développement des enfants, tels que l'autorité, le respect des autres, le travail en équipe, la confiance en soi, l'estime de soi, la mémoire, la créativité, la coordination et les connaissances culturelles.

 

YOGA VINYASA

YOGA VINYASA FLOW 

Cours pour ados adultes

Vinyasa est un terme sanskrit qui signifie « synchronisation du mouvement sur la respiration ». Le Yoga Vinyasa Flow est donc un Yoga dynamique où les postures s’enchaînent de façon fluide, telle une chorégraphie, au rythme de la respiration et en musique. C’est en synchronisant le mouvement au souffle que la magie opère et que le flow se crée comme une danse. Cette pratique moderne & dynamique apporte à la fois des bénéfices physiques (renforcement musculaire, souplesse, mobilisation douce mais nécessaire des articulations, équilibre, posture) mais aussi des bénéfices sur le plan mental (gestion du stress, apaisement, meilleure concentration). 

le but ultime de ce yoga est de faire de votre enveloppe corporelle un lieu plaisant, de libérer des endroits de votre corps autrefois bloqués, de faire la paix avec vous-même, bref de progressivement vous transformer !

« Le Yoga ne modifie pas la manière dont on voit les choses, il transforme la personne qui les voit. » BKS Yiengar

 

Claquettes

Cours pour enfants à partir de 7 ans, ados, adultes 

" Les claquettes ont changé, et nous avons une manière nouvelle de les transmettre: sur des rythmes latins, de la funk, des comédies musicales, de la musique orientale, de grands classiques, en bref sur tout ce qui bouge et permet aux claquettes et au corps de devenir un instrument de percussion. Excellent travail de coordination motrice, les claquettes sont une discipline où l'on s'amuse en même temps que l'on muscle son corps. Accessible à tous de 7 ans au 3eme âge, c'est également un travail mental non négligeable, très ludique et qui permet de se « défouler ». C'est une danse que l'on peut pratiquer toute sa vie, tellement sont riches ses possibilités chorégraphiques et ses bénéfices. "

Professeur: DEBORAH HAZIZA, CAROLE MARCHAND, DORA de PAULA (guest prof)

Tenue : chaussures de ville à semelles rigides pour les débutants (possibilité de prêt de chaussure de claquettes), chaussures de claquettes, 

 

Pilates

Cours pour ados, adultes 

Pilates est un programme permettant de rééquilibrer les muscles du corps, en se concentrant sur les muscles principaux qui interviennent dans l’équilibre du corps et le maintien de la colonne vertébrale (transverse). Dans cette méthode, on essaye de renforcer les muscles trop faibles et de décontracter les muscles trop tendus, on tient également compte du rythme de la respiration lors de l’exécution des mouvements, du bon alignement de la colonne et du maintien d’une bonne posture générale. Nous utilisons des élastiques, rouleaux ou ballons pour ce qui rend l’activité ludique et encore plus efficace.

Professeur: FRANCK JEGLOT

 

 

Barre au sol

Cours pour Ados Adultes (Formule Danse Loisirs)

avec la BARRE au SOL, 

la silhouette s'affine, le corps s'assouplit considérablement par les étirements qui y sont pratiqués.

L'élève développe coordination, relaxation et musculation, sans traumatisme pour les articulations car en décharge de poids.

Ce cours s’adresse à tous, élèves débutants ou confirmés, il se déroule en musique ce qui apporte un côté ludique et détendu aux exercices,

Ce travail permettra à chacun d'acquérir des bases solides et surtout de se sentir bien dans son corps en apportant rigueur et plaisir. 

Professeur : AURÉLIA BROSSIER

 

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